[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Spis treci
Zbiór 77 kluczowych wzorców
3
Podzikowania
9
Wstp
11
Przedmowa
15
Podrcznik magika
15
Cz I: Model NLP: ródo magicznych transformacji
w modelowaniu doskonaoci
23
Rozdzia 1.
Wprowadzenie do magii NLP: Magia ma struktur
25
Rozdzia 2.
NLP jako model: Konstrukcja, jzyk i komponenty modelu
35
Cz II: Wzorce NLP: Zaklcia transformacji i rozwoju: Podrcznik
51
Rozdzia 3.
Wzorce podstawowe: Wzorce uruchamiajce inne wzorce
53
Rozdzia 4.
Czci: Kiedy czci tocz wojn
81
Rozdzia 5.
Tosamo: Wymylanie siebie i wymylanie siebie
na nowo — tworzenie wzmacniajcych obrazów siebie
99
Rozdzia 6.
Stany emocjonalne: Sztuka zarzdzania stanami
neurolingwistycznymi
139
Rozdzia 7.
Werbalne wyraanie si: Wzorce komunikacji
precyzyjnej, jasnej i motywujcej
173
Rozdzia 8.
Wzorce mylenia: Porzdkowanie wzorców,
które rzdz myleniem
189
Rozdzia 9.
Znaczenia i semantyka: Wzorce wzbogacania
rzeczywistoci neurosemantycznej
209
Rozdzia 10.
Strategie: Wzorce tworzenia wzmacniajcych
planów dziaania
229
Cz III: Zastosowania wzorców: Myle jak magik
271
Rozdzia 11.
Mylenie wzorcami: Mylenie wzorcami jako sztuka
i umiejtno
273
Rozdzia 12.
Orientowanie si, co i kiedy robi
281
3
Tajniki magii NLP
Rozdzia 13.
Obszary zastosowa: Wskazówki dotyczce
wykorzystywania NLP w biznesie, edukacji, terapii,
sporcie, medycynie, zwizkach itp.
293
Epilog
309
Bibliografia
311
O autorze: dr L. Michael Hall
319
4
Wzorce podstawowe
Rozdzia 3.
Wzorce podstawowe
Wzorce uruchamiajce inne wzorce
„Nici, które mona zawizywa i odwizywa, s do dyspozycji Czytelnika, jeli tylko
zwróci on uwag na to, co ju posiada (jzyk), oraz na struktur zakl pozwalajcych
si rozwija.”
— Bandler i Grinder, (
Struktura magii. Ksztatowanie ludzkiej psychiki, czyli wicej ni NLP.
Cz 1
, tum. Joanna Krzemie-Rusche, Gliwice, Onepress 2008, s. 52)
Teraz, kiedy poznae model NLP (rozdzia drugi), masz prawie wszystko, co
potrzebne, by korzysta z zamieszczonych w kolejnych czciach ksiki wzor-
ców transformacji. „Prawie” to jednak nie wszystko. „Prawie” sygnalizuje, e
zanim bdziesz móg wycign magiczn ródk, by skorzysta z tej ksiki
jak ze zbioru zakl, musisz pozna jeszcze kilka elementów.
Na poprzednich stronach przedstawiem koncepcj poziomów logicznych. Pro-
wadzi ona do kluczowego podziau ludzkich dowiadcze na
tre
i
proces
.
Wprowadzam go, poniewa odgrywa on niezwykle istotn rol we wzorcach.
Lepiej zatem bdzie, jeeli zamieszcz kilka dodatkowych wyjanie, zanim
dam Ci woln rk.
W opisie dowiadcze tre odpowiada na pytanie: co? To szczegóy i historia.
Tre opisuje dane, które mog nas i oniemieli, i uwie. Obejmuje zarówno
soczyste detale dotyczce tego, kiedy, gdzie i z kim kto co zrobi, jak i inne,
zupenie nudne informacje. Jest to podstawowe, a czsto jedyne punkt odnie-
sienia w wikszoci modeli pomocy.
Proces natomiast okrela, jak co dziaa, czyli dotyczy struktury i formy. Jako mo-
del modeli NLP ustanawia nowy, wyszy wymiar — skupia si przede wszyst-
kim na procesie powstawania dowiadczenia, a take na ramach strukturalnych
i kontekstach (innych metastanach).
W obszarze treci zwykle chcemy bardzo dokadnie pozna wszystkie szczegóy
tego, co skada si na dowiadczenie.
Kiedy przydarzya si ta okropna rzecz?
Kto ci to zrobi?
53
Tajniki magii NLP
Jak si wtedy czue?
Czy wydarzyo si co jeszcze?
Praktycy niektórych szkó terapii wierz, e nieustanne roztrzsanie tego ro-
dzaju szczegóów w kocu pozwoli pacjentowi upora si z bólem. Moe i jest
w tym troch racji — niektórzy staj si mniej wraliwi na traumatyczne zda-
rzenie albo zwyczajnie nudz si nadmiarem powtórze. Niektórzy to jednak
nie wszyscy. W wielu przypadkach proces nieustannego przypominania w rze-
czywistoci tylko wzmacnia pierwotne uogólnienia istniejce w umyle pacjenta
w zwizku z traumatycznym przeyciem — problem jest utrwalany. Zamiast
sabn, intensyfikuje si. U takich pacjentów kada wizyta u terapeuty pog-
bia doek, w którym tkwi. Takie metody s zatem obce NLP.
Chcemy, by myla o przeyciach w kategoriach ich struktury, a nie konkret-
nych szczegóów. Praktycy NLP pracuj z dowiadczeniami, odwoujc si wa-
nie do struktury. Dlaczego a tylu terapeutom tak zaley na eksploracji krwa-
wych szczegóów traumy? Bandler zadrwi z paradygmatu, zgodnie z którym
tumione przeycia naley ujawni, by stawi im czoo. Stwierdzi: „Terapeuci
s zdecydowanie zbyt wcibscy — zdecydowanie zbyt wcibscy”.
Jak zatem odkry struktur dowiadczenia? Trzeba przej wyej, na poziom
meta. Gdy zrobimy krok wstecz i spojrzymy na dowiadczenie z metaperspek-
tywy, dostrzeemy struktur za spraw reprezentacji, aspektów filmowych
(cech i rozrónie zwanych submodalnociami), wniosków i abstrakcji two-
rzonych przez pacjenta w zwizku z dowiadczeniem, jego stylu mylenia lub
rodzajów filtrowania (metaprogramów) itp. To wanie dziki takiemu podej-
ciu model ten okazuje si tak potnym narzdziem sucym do szybkiego
i gruntownego wprowadzania zmian.
Przyjrzyjmy si przykadowi z komputerowym przetwarzaniem tekstu. Przy-
pumy, e zmieniasz list lub dokument, który napisae za pomoc edytora.
Nie chcesz, eby zaczyna si w pierwszym wierszu, ale kilka linijek niej. Co
trzeba zrobi, eby zainicjowa tego rodzaju zmian? Jak j wprowadzi? Móg-
by otworzy dokument i pozmienia tre kadej strony z osobna, czyli zmo-
dyfikowa sam tekst. Mógby te przej do menu „Format”, aby wybra po-
lecenie, które spowodowaoby wprowadzenie zmian w caym dokumencie.
Na wyszym poziomie, na którym okrelane s reguy rzdzce dokumentem,
mógby w jednej chwili zmieni wygld wszystkich stron naraz. Takie podej-
cie do pracy nad zmian sprawia, e transformacja nastpuje na poziomie
strukturalnym.
Kiedy przeksztacamy program na poziomie meta, wprowadzamy powszech-
n zmian, dziki której uzyskujemy transformacje o charakterze systemowym.
NLP stara si wprowadza tego rodzaju zmiany do zaprogramowanych w ludz-
kich umysach tekstów stanowicych fabuy yciowych dowiadcze i przepo-
54
[ Pobierz całość w formacie PDF ]