[ Pobierz całość w formacie PDF ]
S
PIS TRECI
Przedmowa ........................................................................11
Sowo wstpne
od Owena Fitzpatricka, redaktora tej ksiki ...................... 13
Wstp .................................................................................19
Wprowadzenie ...................................................................21
CZ I
POZNAJ SWÓJ MÓZG — INWENTARYZACJA UMYSU
Potga podwiadomoci.
Autostrada do zmian
.................37
Cechy Twoich myli.
Zrozumie submodalnoci
..............41
Sterowanie mózgiem.
Modyfikacja neurochemii
...............47
Ksztatowanie nowych przekona.
Struktura pewnoci
....51
Linie czasu.
W jaki sposób kodujemy w mylach czas
.......61
_________________________________________
S
PIS TRECI
8
CZ II
ZAPOMNIJ O…
Zapomnij o…
Ze sugestie
..................................................67
Zapomnij o…
Lki i fobie
...................................................75
Zapomnij o…
Ze wspomnienia
.........................................91
Zapomnij o…
aoba
.......................................................101
Zapomnij o…
Ze zwizki
................................................107
Zapomnij o…
Ze decyzje
...............................................115
CZ III
UPORAJ SI Z…
Uporaj si z…
Nawyki i kompulsje
..................................129
Uporaj si z…
Powrót do zdrowia
....................................145
Uporaj si z…
Poczucie rezygnacji
..................................151
Uporaj si z…
Wane wydarzenia
...................................155
Uporaj si z…
Testy (egzaminy i rozmowy kwalifikacyjne)
..................159
Uporaj si z…
Zobowizania
...........................................165
S
PIS TRECI
__________________________________________________
9
CZ IV
ZACZNIJ WRESZCIE…
Zacznij wreszcie…
Zabawa
.............................................175
Zacznij wreszcie…
Mio
...............................................179
Zacznij wreszcie…
Nawizywanie nowych znajomoci
... 187
Zacznij wreszcie…
Wane obowizki (podatki, nauka)
.... 195
Zacznij wreszcie…
wiczenia fizyczne
...........................205
Zacznij wreszcie…
Organizacja ycia
.............................211
Zacznij wreszcie…
Wysze zarobki
.................................215
Zacznij wreszcie…
Wane decyzje
..................................221
Wnioski ...........................................................................227
Sowniczek .......................................................................231
Zalecana lektura ...............................................................235
CZ I
P
OZNAJ SWÓJ MÓZG
—
INWENTARYZACJA
UMYSU
C
ZAS
,
ABY PRZEPROWADZI INWENTARYZACJ
swojego umysu.
Zanim zaczniesz co zmienia, spróbuj uwiadomi sobie,
e posiadasz pewne narzdzia mylowe. Czytajc t ksi-
k, bdziesz odkrywa coraz to nowe moliwoci zastoso-
wania tych narzdzi przy radzeniu sobie z kopotami. Kiedy
ju zrozumiesz, w jaki sposób dziaa Twój umys i jak funk-
cjonuj mechanizmy mylenia, atwiej bdzie Ci poj, dla-
czego moliwe jest wprowadzenie tak istotnych i trwaych
zmian w Twoim yciu. Zacznijmy od rozwaenia roli i siy
naszej podwiadomoci.
[ Pobierz całość w formacie PDF ]